Das von Bildschirmen ausgesandte Licht sieht in vielen Fällen weiß aus, besteht jedoch aus vielen unterschiedlichen Farben. Besonders bei weißen Flächen ist der Anteil des blauen Lichts in diesem Mix sehr hoch. Das blaue Licht sorgt im menschlichen Körper dafür, dass das Hormon, das für den Schlaf zuständig ist, gehemmt wird. Das kann zum Problem werden, wenn man viel bis in die späten Abendstunden oder in der Nacht arbeitet. Dann können Probleme beim Einschlafen oder Schlafstörungen die Folge sein.

Um dies zu verringern, gibt es in Windows 10 einen Nachtmodus. Dieser reduziert den blauen Anteil der Bildschirmbeleuchtung und sorgt damit für eine wärmere Farbe. Dadurch soll die Belastung der Augen reduziert und das Einschlafen im Anschluss verbessert werden.

Sie aktivieren den Nachtmodus in den Einstellungen. Dazu gehen Sie auf das Windows Symbol in der linken unteren Ecke und anschließend auf das Zahnrad darüber. Dort wählen Sie den Punkt System. In dem sich zeigenden Fenster sollte direkt der Reiter Anzeige ausgewählt sein. Dort befindet sich der Schriftzug Einstellungen für den Nachtmodus. Klicken Sie darauf und es öffnet sich eine neue Ansicht im Fenster. Im oberen Bereich können Sie den Nachtmodus direkt aktivieren. Darunter haben Sie die Möglichkeit die Farbtemperatur anzupassen. Unterhalb der Leiste der Farbtemperatur befindet sich noch die Option den Nachtmodus regelmäßig zu planen. Sie können dabei angeben, wann der Modus ein- bzw. ausgeschaltet wird. Dies kann entweder in Abhängigkeit vom Sonnenuntergang bzw. Sonnenaufgang geschehen oder aber zu selbst festgelegten Zeiten.