Tag: 19. Juni 2016

Es ist mittlerweile wissenschaftlich erwiesen, dass manche Menschen schlechter schlafen, wenn sie vor dem Einschlafen lange auf ein elektrisches Display schauen. Grund dafür ist der hohe Anteil an blauem Licht, auf das Photorezeptoren im Gehirn besonders empfindlich reagieren. Dadurch wird die Melatonin Produktion erhöht, was dazu führt, dass unser Körper